Jeder kann laufen - auch Du
Lauftraining | Ernährungsberatung | Sports Nutrition
1: 1 individuelles Trainingsprogramm
Professionelle Unterstützung für dein Lauftraining durch maßgeschneiderte Trainingspläne und individuelle Beratung für deine persönlichen Laufziele.
Laufgruppen für jedes Level
Zusammen läuft man weniger allein. Profitiere von mehr Motivation durch gemeinsames Lauftraining.
Laufanfänger (Couch to running, bis 2,5 km)
fortgeschrittene Laufanfänger (bis 5 km)
der regelmäßige 10er (bis 10km)
auf dem Weg zum ersten Halbmarathon (21 km)
Kraft & Mobility Training für LäuferInnen
Krafttraining und Mobility sind wichtige Ergänzungen für Läufer:innen, um ihre Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Durch gezielte Übungen können deine Kraft und Beweglichkeit gezielt trainiert werden - für ein besseres Lauferlebnis!
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Kostenloses Erstgespräch
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Marathon Nutrition
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Schuhe & Equipment
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Laufkalendar
Über mich
Holistic Health Coach & Sports Nutritionist
I am Anja, a holistic nutrition advisor, sports nutrition expert, personal trainer, stunt performer, and dedicated long-distance runner. In my free time, I enjoy staying active. My main goal is to stay healthy, fit, and active for as long as possible. I have many goals, like running a marathon at 75, doing trampoline tricks, backflips, surfing in Hawaii, and more.
As a stunt performer, I've learned to take good care of my body due to the physical demands of the job. Dealing with bruises regularly has taught me about mental strength. I believe our bodies can achieve great things if we take care of them through proper nutrition and regular exercise.
Exercise and nutrition work together to help us become stronger, faster, and leaner—forming a powerful alliance towards a healthier self. If you're looking to harness this powerful team, let me show you how to achieve your goals together. Let's reach your goals together!
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Deine erste Beratung ist kostenlos